O que foi este fim de semana?
Em 5 meses de dieta, sem dúvidas, estes dois últimos dias foram os de maior comilança!
Comi muito! Pizza na sexta a noite, pão francês (2 unidades e meia) e lasanha no sábado, sushis (vários) e chocolates no domingo...
Sem churumelas! Hoje é um novo dia e a dieta está indo bem!
Ps: Não estou muito afim de fazer AF hoje. Só hoje, tá bom?
Um beijão pra todos que passarem por aqui
Amiga, as vezes é normal a gente sair da linha no fim de semana! Mas o importante é retomar na segundaa! rs!
ResponderExcluirBeijos,
www.segredosdacah.blogspot.com
Ola amiga, ixi! Mas isso sempre acontece com agente em um determinado momento da RA, mas eh isso mesmo nada de se lamentar, vai da certo, continuar firme na alimentação e botar essa retenção toda pra evaporar. Beijos!
ResponderExcluirmenina...fale assim hoje não...esse negócio de só hoje a gente vai se liberando e se liberando...tenha força...olha..se comeu no final de semana tudo isso, mas de forma moderada, pode ter certeza que vai dar certo...não desanime não...tenha força...estamos ak para te ajudar...um beijo grande e muito equilibrio...
ResponderExcluirhttp://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/
Querida, depois de tantos meses certinhos essa comilança te fez até bem. Relaxa!
ResponderExcluirAcho que se você se permitir algumas coisas com mais freqüência não vai comer tanto.
Não podemos fazer doces e salgados virarem objetos de desejo como se fossem joias raras.
Coma um docinho todo final de semana, ou um salgado. Isso vai te deixar mais tranquila.
Eu não fazia isso mas vou começar a fazer. Vou tirar um dia ( apenas um) para comer algo que gosto muito. Mas tem que ser algo que você goste muito mesmo, senão deixe passar a vez.
Não vale a pena ingerir calorias extras por qualquer coisa.
Um beijão!
Ah amiga relaxe ai...o que não pode acontecer é vc ficar fora da dieta...retorne e tudo ficara bem. bjs
ResponderExcluirEsquece, é recomeçar na segunda, respirar fundo e ir em frente! Vc consegue! Um bjo
ResponderExcluirOi fla!
ResponderExcluirNada de desanimar hein,agora o foco eh no hoje,espero que já tenha retomado tudo!
Bjosss