Comer o que vale a pena

Estou monitorando bem minha alimentação e controlando direitinho os Propontos que devo consumir diariamente. Um assunto que é bem discutido no Vigilantes do Peso é estar atento as atitudes que te auxiliam na perda de peso. Tenho comido bem pouco durante a noite e assim tenho conseguido eliminar em média 100/200 gramas por dia e isto só ocorre quando me controlo neste período. Porém hoje sucumbi a um dos meus pratos prediletos:temaki de salmão! Já dei uma espiadinha no meu guia de bolso e vi que cada uma destas delícias tem apenas 3 Propontos. Vamos ver o que a balança revelará amanhã cedo. Boa noite!