sexta-feira, 6 de julho de 2012

Planejamento de férias


Bom dia!

Hoje é meu 1º dia de férias!
Fico 20 dias de boa, curtindo minha casa, coisas e principalmente meu filhote. Diferente das outras vezes que dormi até tarde, acordei às 6 horas muito empolgada e caminhei por 40 minutos antes do maridão sair pra trabalhar. Ontem programei o cardápio e todos os exercícios da semana. Faço isso no meu "jornal pessoal", mais uma ferramenta dos Vigilantes do Peso e por falar em VP ontem teve reunião e pesagem e eliminei 600 gramas esta semana. Muito bom!!! O tema da reunião foi justamente sobre férias e como driblar as tentações desta época.
Sempre engordei neste período e desta vez quero fazer diferente. Minha intenção é me exercitar duas vezes por dia, anotar todos os propontos ingeridos e... EMAGRECER!!!
Tenho outros projetinhos pra estes dias como organizar armários, materiais de scrap, álbuns de fotografias e levar o filhote pra passear nos parques da cidade. Por falar em passeio, decidimos não viajar pra longe e ficar em hotéis ou pousadas justamente pra evitar as tentações da gastronomia. Estou bem focada no emagrecimento e quero dedicar este período a ele. Nossa programação de férias será bem variada visitando parques, aquário de São Paulo, museus...
Vou tentar passar por aqui todos os dias pra dizer um olá e contar sobre as férias. Um grande abraço a todos!

7 comentários:

  1. Olá Querida!! Que bom que está de férias, tem como se programar melhor e cuidar das coisas pendentes, não é? Como você estou na luta pra perder peso( e quem não está?) mas esses tempos estou passando ppor problemas pessoais que está me impossibilitando de ter disciplina!! Já estou te seguindo e aproveita bem as férias. Bjs. Sandra

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  2. Oi Flávia! Nossa, férias é tudo de bom né?rs..acabei de agendar as minhas para setembro, não vejo a hora!rs..parabéns pela eliminação de peso nessa semana! Continue assim, focada, que vc chega ao seu objetivo. Estou daqui torcendo por vc!! =]
    beijos e ótimo final de semana!

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  3. Feria tudo de bom rs! Isso mesmo aproveite para passear com seus filhos, caminhas, ao seu emagrecimento. Fico feliz que esteja tendo FOCO nesse projeto, agente precisa mesmo de determinação e vc ja esta tendo otimos resultados. Feliz por vc! Beijos e boas ferias hem rs!

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  4. Boas férias!!!
    é isso aí ...foco no emagrecimento!!!

    tenho certeza q com sua determinação irá conseguir!!!

    bjinhos

    Thaine
    emagrecendocomthaine.blogspot.com.br

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  5. Oi, amiga! Nossa, mas essas férias vão bombar, hein? Ótimos planos, só coisa saudável e que faz bem, é isso aí, torço pra que consiga se manter nos planos:) Parabéns pela eliminação e continua firme que com certeza tu vai ter um ótimo emagrecimento nessas férias! Grande beijo

    COMEDORA COMPULSIVA ANONIMA
    http://ccabstinente.blogspot.com.br

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  6. Ótimas decisões Flávia, mês que vem terei 10 dias de férias e vou aproveitar para seguir essas suas ideias.

    Abraços,

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

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