quinta-feira, 30 de agosto de 2012

20 quilos!!!!

Acabo de chegar da reunião do VP e tcharam: 20,6 kg mandados pra Lua e com perda da semana de 1,2 kg. Estou hiper feliz!!! No sábado dia 01 completo 6 meses de adesão ao método e, sem dúvidas, aprovo e recomendo. Quanto a atividade física, continuo caminhando e correndo. Ontem corri um percurso maior sem aquele esforço e sacrifício do início. Minha meta pro mês de setembro e dar uma volta completa na lagoa onde treino (1,5 km) e em outubro duas. Hoje extrai dois dentes do ciso e estou super bem. Cada vez mais leve, feliz e MAGRA PRA SEMPRE!!!!!

sábado, 25 de agosto de 2012

Sábado leve

Acabei de voltar de um "treino" com o maridão onde corremos e caminhamos por 35 minutos ou 5 km. Foi ótimo e estou me sentindo muito bem!  Em breve uma prova de rua!

Na pesagem da semana foram embora 800 gramas :) !!!!
Falta pouco pros 20 kg eliminados (500 gramas).

É tão bom ver a silhueta afinando, usar roupas sem que elas apertem cada centímetro do meu corpo, receber elogios, acordar cheia de vontade de aproveitar a vida... Enfim, estar MAGRA!

PRA SEMPRE!!!!

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Vai entender!

Como o ser humano (mais especificamente, eu) é complicado interessante!

Na maioria dos dias me considero uma pessoa "normal", sem neurose, frescuras ou muitos questionamentos sobre a vida.

Mas o que mais me intriga e, eu sei que a ciências explica tudo isso, é por que mudamos tanto de um dia pro outro (leia-se humor). Às vezes estou muito aborrecida num dia e noutro é só alegria.

Hoje eu tô super de boa e levando tranquilamente a dieta. Simplesmente acordei assim e nada de diferente me aconteceu e olha que eliminei apenas 400 g esta semana.

Só pra ter uma ideia: foi super tranquilo resistir pizza agora no almoço, bolo de aniverário de manhã e bombom Ouro Branco de sobremesa (AMO!!!!). Ontem quase mordi a mão do meu filhote quando ele me deu um teco do seu sorvete de casquinha. Ah! Hormônios!!!!!

Ontem no Vigilantes o tema da palestra foi sobre companheiros de emagrecimento e tb o"amigos" que querem boicotar nossa dieta. Desabafo: tem gente aqui no meu trabalho doidinha pra me ver fracassar. QUE ESPEREM SENTADAS!!!!! Neste pique de hoje, vou looooooooonge!!!!

Ps: inspirada na Larissa (blog Meu emagrecimento) estou elaborando uma lista de 101 coisas pra fazer em 1001 dias. Tá ficando muito legal. Quem sabe publico aqui no blog mais pra frente.

Ps2: falta só um quilinho e mais umas graminhas pra chegar nos 20 kg mandados pro saco!!!!

Bom fim de semana a todos!

sábado, 11 de agosto de 2012

Tensão no sabadão!

Curto muito fim de semana e sempre quis que todos os meus dias fossem sábado ou domingo. Só que ultimamente tenho ficado um pouco tensa no findi justamente por causa da dieta.
Como comentei no post anterior, fim de semana passado foi o " Ô" . Consegui segurar a onda a partir da segunda e eliminei 1 kg na pesagem de quinta (suado!!! )
Hoje já comi mais do que devia e devido consciência pesada recusei o convite do maridão pra conhecer um bar bem legal da cidade e neste exato momento ele e o pequeno estão numa padaria "delícia" enquanto eu aguardo no sofá. Ah! E amanha tem churrasco!
Tenso, bem tenso!
Ps: hoje mudei o visual da cabeleira ( cor e corte ). Amei o resultado!

Boa noite!

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Ai meu Deus!!!!!

O que foi este fim de semana?

Em 5 meses de dieta, sem dúvidas, estes dois últimos dias foram os de maior comilança!
Comi muito! Pizza na sexta a noite, pão francês (2 unidades e meia) e lasanha no sábado, sushis (vários) e chocolates no domingo...

Sem churumelas! Hoje é um novo dia e a dieta está indo bem!

Ps: Não estou muito afim de fazer AF hoje. Só hoje, tá bom?

Um beijão pra todos que passarem por aqui




quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Uma conquista


Boa noite!
Nesta semana dei o pontapé inicial rumo a um grande sonho: correr.
Comecei na segunda um treino de caminhada com corrida ( trote ) e AMEI! Retirei da revista Runners deste mês uma planilha para iniciantes e mais dicas de uma colega professora de Ed. Física e sai pra rua livre , leve e solta. Treinei na segunda e na quarta e amanhã irei de novo. Vou com calma pois sei da importância do bom condicionamento e preparo físico. O próximo passo e marcar consulta com um cardiologista e me matricular numa academia para fortalecimento muscular. No próximo ano participarei de uma prova de rua (se Deus quiser!) e como incentivo marido vai me presentear com super tênis da Mizuno (último lançamento) próprio para a modalidade. Fui na reunião do VP e eliminei 600 gramas esta semana. Bom, né? Um grande abraço!